La tua guida ai consigli prima del matrimonio, esperti

C'è una scena in Sesso e città Dove Charlotte York è determinata a diventare ebraismo. Posso la porta della sinagoga e appare un rabbino. Mi chiamo Charlotte York e oggi sono qui perché vorrei prendere in considerazione l'idea di unirmi alla fede ebraica, dice. Il rabbino risponde rapidamente: non siamo interessati. Quindi chiudere la porta sul viso. Jilted, York attacca solo un membro del diverso clero. Mentre difende il suo fidanzato, Harry Goldenblatt, York, scopre che è una pratica standard per uno straniero rifiutare tre volte perché trasmettono seriamente il loro interesse per diventare ebraismo. Quindi, York si presenta l'esperienza educativa prima del matrimonio (una conversione nel suo caso), in cui sviluppa una comprensione più profonda di se stessa, della sua nuova fede e del suo futuro con Goldenblatt.

Lo scopo del consiglio prima del matrimonio è di approfondire la sua autocoscienza e la comprensione del suo partner. Alti tassi di divorzio, matrimoni malsani e, sfortunatamente, casi di violenza domestica evidenziano la necessità di consigli prima del matrimonio tra lingue, culture, religioni e identità. Fino alla fine del 20 ° secolo, il consiglio arrivò con lo stigma. Spesso, le coppie hanno chiesto consigli da membri della famiglia, pastori locali o rabbini.

In questo articolo:

• Incontrare esperti
• Perché adesso?
• Cos'è esattamente la terapia prematrimoniale?
• I principali vantaggi del consiglio prima del matrimonio
• Il futuro del consiglio prima del matrimonio
• Cosa succede se inviamo consigli prima del matrimonio?
• Anche, ma diverso: condizioni di consulenza prima del matrimonio

Fu solo nell'ultimo decennio che il consiglio prima del matrimonio raggiunse lo stato di tendenza. Il PMC (come alcune coppie lo chiamano) è stato considerato un elemento dell'elenco di controllo del matrimonio a una priorità minore, ma lo stigma si dissipa e dobbiamo ringraziare la generazione Z. Secondo un rapporto dell'American Psychology Association, mai nella storia umana moderna, una generazione ha espresso così tanto interesse a dare la priorità alla sua salute mentale. Oggi, le persone considerano che il PMC è vitale per il loro benessere, quindi prevediamo che le sessioni di consulenza diventeranno ancora più comuni. Ci immergeremo nei dati per capire perché.

Incontrare esperti

Pankhuri Aggarwal, PhD , Est le Madigan Family Research Postdoctoral Postdoctoral Family Institute de Northwestern University. Rabino Elyssa Cherney È il fondatore e CEO di Torglingtorah, con sede a Filadelfia. Christaa Spatan Philosra, PhD E il matrimonio e i parenti approvati è il professore associato di matrimonio Howard Markman, PhD , è il co -direttore del Center for Marital and Family Studies a Denver e il fondatore di The Relational Education e Préncanción (Prep), programma preprinc.com.

Perché adesso?

Il tasso di divorzio americano culminò nel 1980, dopo la rivoluzione sessuale degli anni sessanta e settanta, e la nuova disponibilità di impeccabile divorzio. Sebbene questo numero sia diminuito regolarmente, circa il 35 e il 50% delle coppie sposate erano ancora divorziate nel 2023. Nel 2001, uno studio rivoluzionario del ricercatore Scott Stanley con sede a Denver ha concluso che l'educazione prematrimoniale ha contribuito a ridurre il tasso di divorzio al 31%.

In effetti, Howard Markman, PhD, che ha fondato il Programma di educazione alla prevenzione e relazioni, Inc. (Prep), sostiene che le coppie sono generalmente più felici durante il loro impegno. Tieni presente che esiste una differenza sfumata tra felicità e soddisfazione: quest'ultimo aumenta con la risoluzione dei problemi e le sfide del team. Durante la pianificazione del matrimonio, la maggior parte delle persone non si vede avere problemi e sono considerate piuttosto con opportunità, spiega Markman, professore di psicologia e co -conduttore presso il Center for Marital and Family Studies dell'Università di Denver. I tassi di matrimonio e di divorzio diminuiscono, ma [il numero di divisioni] è sempre allarmante. La maggior parte dei divorzi si verifica durante i primi sette anni di matrimonio ed è ancora maggiore durante i primi due anni di matrimonio. Sostiene che le coppie dovrebbero essere dotate di adeguate capacità comunicative per risolvere i loro problemi quando iniziano nel matrimonio.

«Historiquement, beaucoup de gens ont demandé des conseils ou une thérapie avant le mariage uniquement lorsqu'il y avait des problèmes de divorce ou de séparation», explique Pankhuri Aggarwal, PhD. «C'est ainsi que, traditionnellement, la thérapie a été utilisée. De plus en plus de nos jours, vous voyez des couples devenir proactifs pour rechercher des conseils comme un endroit pour rebondir sur des idées et acquérir une perspective tierce sur certains des problèmes qui stimulent leur détresse et leur relation.

Si può dire che non c'è momento migliore per provare le coppie nella loro compatibilità e capacità comunicative che durante il loro impegno. Secondo i nostri dati interni, l'81% delle coppie attualmente impegnate è lieto di sposarsi. Tuttavia, l'80% degli intervistati ha anche affermato di aver sentito stress durante il processo di pianificazione del matrimonio. Una risposta sostenuta allo stress è direttamente correlata a problemi di salute come depressione e ansia. Tuttavia, lo stress non è necessariamente qualcosa di negativo, qualcosa che la psicologa Kelly McGonigal sostiene nel suo libro The Upsy of Stress. L'impegno è un solo periodo: se è come il più, assumerà sfide nella pianificazione del matrimonio. Il modo in cui si avvicina a loro ha un'influenza formativa sulla loro base di matrimonio.

Cos'è esattamente la terapia prematrimoniale?

La terapia, la consulenza o la programmazione precedenti, a seconda del tipo di sessioni, sono generalmente ospitate da un terapista certificato, un professionista della salute mentale approvata o un leader religioso, come un sacerdote o un rabbino. Lo scopo della terapia prima del matrimonio è per le coppie di risolvere i problemi della loro relazione o iniziare il loro matrimonio con una maggiore comprensione dei loro valori e una base solida per il successo futuro. La maggior parte delle coppie chiede consigli prima del matrimonio una volta che si impegnano, ha affermato il rabbino Ellessa Cherney con sede a Filadelfia. Tuttavia, in alcuni casi, possono cercarlo prima dell'impegno. Potrebbero navigare in una questione difficile, come la fusione di due confessioni nella loro futura casa, scegliendo una fede per crescere i loro figli futuri o sposare qualcuno con una fede diversa. Il consiglio prima del matrimonio in base alla confessione è spesso incluso negli ufficiali. Può passare da sei a sei mesi di sessioni.

Coloro che preferiscono ricorrere a un professionista approvato possono anche utilizzare la piattaforma per l'opinione esterna. Avevano persone che vengono e dicevano: non possiamo capire un problema. È un problema? Aggarwal ha detto. O forse le coppie si sentono ansiose o spaventate dalla fase successiva e cosa significherebbe. Alla presenza di una terza parte, vorrebbero parlare di questioni difficili. Non è necessario avere un problema andare in terapia prima del matrimonio.

In alcuni casi, le coppie non possono raggiungere un accordo su qualcosa che apprezzano. Se una coppia è intrappolata in un argomento o c'è un problema ricorrente che non può essere risolto, ti consiglio di vedere una coppia approvata, spiega Cherney. Sono sempre trasparente su ciò che è al di fuori del campo di consulenza prima del matrimonio in base alla fede. Se questo non si risolve, consiglierei di impiegare un po 'di tempo per affrontare e pensare a come sarebbe un matrimonio, e se i loro valori e gli obiettivi di vita si allineano in questo momento.

Nella terapia tradizionale, un professionista approvato generalmente osserva valori o identità personali nelle sessioni, mentre le istituzioni religiose che portano a tali sessioni enfatizzano la fede e l'identità. Sebbene l'obiettivo sia aiutare le coppie ad avere matrimoni sani e fruttuosi, non dovrebbero essere tutto e la terapia prima del matrimonio aiuta le coppie a determinare se il matrimonio è un adattamento. Non considero il divorzio o la separazione come qualcosa di terribile, spiega Aggarwal. Penso che la società lo faccia sembrare. A volte è davvero molto buono per i bambini o per la coppia. Se piangono costantemente tutto il giorno e lasciano che i bambini siano esposti, possono lavorare molto meglio in modo indipendente. Non ho mai scelto i miei clienti in un modo o nell'altro. Presento tutte le informazioni, suonando ciò che sento, quindi possono decidere cosa vogliono fare con le loro differenze.

La terapista cristiana Ibilola Awosan fa eco a questo punto. Il mio lavoro come terapista matrimoniale e familiare approvato è essenzialmente quello di guidare le coppie verso un luogo di auto -riflessione, in modo che possano prendere decisioni individualmente, dice. Li aiuto a sviluppare questo [comprensione] di come hanno differenze.

Quando si occupa delle differenze nell'istruzione, non esiste un indicatore maggiore per i pregiudizi di identità rispetto alle influenze culturali ed etniche, spiega Aggarwal. Considero che la cultura sia il modo per fare qualcosa. La cultura può essere specifica come il modo in cui interagisci con il mondo. È un fattore nel modo in cui guardi te stesso, gli altri e il mondo e come il mondo e gli altri ti guardano.

Markman pensa che i programmi o l'intervento prematrimoniale, come si riferiscono ad esso, debbano essere condotti con una persona addestrata in un programma e includi le sfumature delle credenze culturali o religiose di questa coppia. Deve essere un programma basato sulla ricerca, dice. Non è proprio consiglio, è una formazione di abilità. Alcuni principi sono associati a una relazione di successo che si basa sulla ricerca e su quelli valutati. I manager [che usano il programma per guidare le coppie] sono addestrati per fare questo programma e fornire formazione.

I principali vantaggi del consiglio prima del matrimonio

In suggerimenti prima del matrimonio, le coppie possono disimballare tutto, dai compiti quotidiani alla pianificazione dell'eredità. Temi globali spesso implicano grandi FS come finanza, famiglia, amicizia e tendenze di combattimento o di volo. `` Sta facendo apprendimento '', spiega Markman, autore di Combatti per il tuo matrimonio . Prendi il driver ED prima di ottenere una patente di guida. È necessario prendere una relazione prima di ottenere una licenza di matrimonio. Impara gli strumenti per aiutarti a navigare nei momenti difficili.

Le coppie che hanno successo identificheranno dove sono scivolate le loro differenze, spiega Aggarwal. Il modo in cui vuoi gestire [questi momenti di disaccordo] potrebbe anche significare una crescita.

La terapia di coppia ti aiuta anche a formare una mentalità di squadra. Quando riconosce i suoi superpoteri unici e forma una prospettiva, sarà pronto a lavorare insieme in tutto il resto. Vogliamo l'interdipendenza, dice Awosan. “Il lavoro di squadra porta emozioni alle persone.

Le persone non si sposano per gestire i conflitti, afferma Markman. Proteggere l'amicizia, proteggere il piacere, migliorare l'amore e la sensualità, aiutare le persone a essere migliori compagni di squadra è ciò che facciamo. L'obiettivo è proteggere e preservare connessioni positive all'interno della loro relazione.

Il futuro del consiglio prima del matrimonio

Nel 2018, l'indagine Harris ha condotto ricerche per conto dell'American Psychology Association nella sua annuale Rapporto sullo stress in America . Ha scoperto che la generazione Z è molto più disposta a spiegare i loro problemi di salute mentale rispetto ai millennial e alla generazione X. Uno studio separato ha rivelato che due zeri su cinque sono in terapia per controllare la loro ansia e depressione. Secondo questi dati, la generazione Z ha molte più probabilità di cercare una forma di consulenza o terapia per se stessi o per la loro associazione. Lo stesso vale per i meccanismi denominazionali per la preparazione del matrimonio.

Cherney ha osservato che più coppie tornano a tradizioni e rituali di matrimoni confessionali. Più caotico è il mondo che li circonda, più conforto possono sentire queste vecchie tradizioni. Avere una guida professionale lo guida durante tutto il processo è molto prezioso e spesso sottovalutato nel processo di pianificazione. Il suo obiettivo è trasformare il modo in cui i mercolenti vedono il loro matrimonio e la formazione della sua nuova unità familiare.

Se preferisci l'interazione di un professionista, un leader o un mediatore, è necessario riservare il luogo e le coppie che consigliano approssimativamente allo stesso tempo. Attualmente, ci sono lunghe liste di attesa per i terapisti e alcuni programmi richiederanno un impegno fino a sei mesi.

Cosa succede se inviamo consigli prima del matrimonio?

La pianificazione del matrimonio è un periodo occupato. Almeno dovresti Dai la priorità alle serate degli appuntamenti E una volta l'uno dall'altro, una gradita tregua dalla farsa degli inviti e il monitoraggio di RSVP. Il tempo di qualità differisce dalla terapia prima del matrimonio e dei consigli generali.

Often, what ends up happening is couples wind up in therapy in times of crises or challenges. Markman refers to this set as 'distressed couples.' Unprepared and unequipped to face issues head-on, they turn to a professional in moments of turmoil after resentment has built. Some are still reluctant to seek therapy, particularly among heterosexual couples. 'Men are more reluctant in going to therapy,' explains Markman. 'But they are interested in learning skills and principles. A class in relationships, of sorts, opens up the doors to learning.'

Il consiglio prima del matrimonio aiuta le coppie in difficoltà a osservare, alla fine, se dovrebbero andare avanti con il matrimonio. Aveva coppie che avevano problemi e dicevano: non siamo pronti per questo, disse Awosan. Altri hanno ancora problemi e finiscono per avanzare. Non puoi farci niente. Ci sono coppie che dicono: vogliamo sempre sposarci e continuare a lavorare lì. Lavoro ancora con alcune coppie ora in matrimonio. Questo è un punto più alto: terapia o consulenza come coppia è un'opzione anche dopo aver firmato la licenza di matrimonio.

Essere aperti e onesti con i professionisti che lo guidano non lo avvantaggerà a lungo termine, spiega Cherney. I suoi clero e consiglieri sono lì per aiutarlo. E le discussioni devono continuare al di fuori dell'ambiente di consulenza. Sottolineo sempre che il matrimonio è un giorno, ma il matrimonio è per sempre.

Vale anche la pena riconoscere che ci sono ostacoli per entrare anche nello spazio di salute mentale. La terapia professionale e la consulenza, sebbene ad alta domanda, non sono accessibili a tutti. C'è una barriera alla terapia, dice Markman. Può includere costi o stigma. Le persone che possono cercare e ricevere una terapia di coppia sono un gruppo privilegiato e principalmente bianco. Alcune coppie lo vogliono, ma non possono permetterselo. I costi possono variare da $ 50 a $ 200 l'ora, a seconda dell'applicazione della terapia spaziale di conversazione. Se sei fortunato ad avere accesso ai consigli prima del matrimonio, i dati sono chiari: con l'aiuto guidato e il tuo partner può essere più sicuro sulla loro unione sul loro sindacato sulla loro unione sul loro sindacato.

Anche, ma diverso: condizioni di consulenza prima del matrimonio

Terapia prima del matrimonio: Diretto da un consulente o professionista professionista approvato, le sessioni aiutano le coppie a disimballare i loro pensieri e le loro sfide prima del matrimonio per aiutarli a ottenere le proprie conclusioni.

Consigli prima del matrimonio (PMC): Molte organizzazioni ebree e cristiane richiedono alle coppie di continuare questo programma se un rabbino, un ministro ordinato, un pastore o una chiesa / sinagoga officia il matrimonio. Questi leader raccomanderanno anche se la coppia deve stare insieme dopo aver osservato le loro risposte lungo le sessioni. Di solito dura tre mesi.

Istruzione prima del matrimonio: Un programma favorito da una metodologia supportata dalla ricerca che mira ad essere adottata dai leader educativi.

Lezioni prima del Canada: Il lavoro di preparazione prima del matrimonio per la maggior parte delle coppie cattoliche, guidata da un prete. Di solito dura sei mesi.

Coaching prima del matrimonio: Per le coppie musulmane, il termine addestramento prematrimoniale è diventato una forma di matrimonio molto richiesta presentata dal benessere islamico e dai centri comunitari.